一、体检前三天
体检前三日，应避免酗酒、连续大餐，不当的饮食，可能给您的体检结果造成“假阳性”。当然，常态饮食和生活节奏，检出结果就是真实的健康状态；即不提倡每天应酬为常态的人，为了体检，提前三天刻意改变饮食和生活节奏，检出结果就可能出现假阴性， 反而失去早期发现健康隐患的机会。

【体检前三天饮食小贴士】

有下列几种食物体检前三天不宜食用：
1、含碘高的食品：不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。
2、含高嘌呤类的食物：如动物内脏、海鲜类、啤酒等食品， 中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对影响尿酸检测结果。有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏、海鲜类食品。
3、含糖食品：体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高，对血糖、尿糖的检测有一定影响。
4、高蛋白食品：如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。
5、高脂肪食品：如果吃了高脂肪的食物，如肉类、动物内脏等，血脂会上升， 影响血脂的检测。

二、体检前一天
体检前一天晚上，应沐浴更衣，按时就寝，避免剧烈活动或熬夜。晚上8点后禁食，晚上10点后禁止饮水。