看一个人健康与否，我们习惯用血压、血糖等数值的高低来衡量。其实，速度也是一个非常简便易行的标准。

坐在椅子上，将双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致？

俗话说：一日之计在于晨，早晨是一天当中的重要时刻，只有精神好才能快乐度过一整天。

身体的疾病从来都不是突然发生的，而是有一个循序渐进的过程。

对于任何的疾病来说，都是有一个循序渐进的过程。